Sanshine Schrijft... inspirerende schrijfworkshops die jou laten stralen!
                         in verbinding met je gevoel

Schrijfworkshop 'Pennenlikker'

Wil jij je eetgedrag verbeteren, maar ben je klaar met alle diëten?
Zoek het niet langer buiten jezelf… het antwoord bevindt zich in jou.

Voedingscoach Irene Zwinkels en schrijfcoach Sandra Utterijn helpen je tijdens de interactieve lezing Pennenlikker op weg naar het creëren van een beter eetgedrag.
Met de workshop ga je aan de hand van korte, simpele schrijfopdrachten onderzoeken waarom je eet wat je eet. Wanneer je de ‘omdat’ boven water hebt, kun je wijzigingen in je eetgedrag doorvoeren.
Werp, al schrijvend, een licht op de emotie(s) en overtuiging(en) achter het eten…

Pennenlikker wordt gehouden in een prachtige tuinkas bij B&B De Eikenhof in Dordrecht.
Zaterdag 12 oktober van 13.30 tot 16.00 uur
Entree: € 25,- (incl. koffie of thee en een stuk suikervrije taart)

Aanmelden bij Sandra Utterijn en Irene Zwinkels
Sandra:  of 06-47696254
Irene: of 06-24208226
Na aanmelding ontvang je een rekening; je plaats is gereserveerd zodra je de rekening hebt voldaan
Je neemt zelf je favoriete schrijfboekje en een pen mee

B&B De Eikenhof
Dubbeldamseweg Zuid 362
3312 KT Dordrecht

   Schrijfworkshop 'Mantra Schrijfcafé Dreams'

In deze hectische, snelle wereld leven we veelal vanuit ons hoofd… veel gedachten en gepieker beheersen ons leven. Hierdoor raken we het contact met ons gevoel kwijt. Met mantra zingen en intuïtief schrijven maak je al zingend en schrijvend contact met je gevoel en kun je de verbinding met je gevoel herstellen om zo meer jezelf te zijn.

Mantra's zingen en intuïtief schrijven... twee waardevolle instrumenten om naar binnen te keren... te luisteren naar je hart.
In deze unieke workshop vindt dit samenspel plaats. Een prachtig, liefdevol samenspel waarin de reis naar jouw mooie Zelf centraal staat. Een verrassende workshop die je inzichten, ontspanning en verbinding kan geven.

Tijdens deze editie gaan we jouw droom onderzoeken en bekrachtigen. Wat is jouw hartsverlangen?

De workshop vindt donderdag 10 oktober plaats in De Nieuwe Ruimte van WY Centrum voor Bewust-Zijn in Dordrecht. Yvette verzorgt het gedeelte van het mantra zingen, Sandra verzorgt het intuïtief schrijven.

Praktisch:
Donderdag 10 oktober van 12.00 tot 15.00 uur (inloop 11.45 uur)
Locatie: Groepsruimte van WY Centrum voor Bewust-Zijn
Ingang is bij het hek op de hoek van de Coornhertstraat/Vlietweg.
De Coornhertstraat is een zijstraat van de Hugo de Groot rotonde.
Parkeren kan op eigen terrein en is gratis! Bus en trein op loopafstand.
Investering: € 20, contant en liefst gepast te betalen op de middag zelf.
Aanmelden kan door een email te sturen naar of hier op Facebook te reageren.

Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een flesje water mee.
Je neemt zelf je schrijfboekje en pen mee.
Na afloop delen we de ervaringen met een kop thee.

Wij kijken uit naar de ontmoeting!

 Schrijfworkshop 'Schrijfreis naar jouw gevoel'

Weet jij exact wat je voor jezelf wilt in het leven?
Weet jij welke ervaringen je voor jezelf wilt creëren?
Of verloopt veel in jouw leven in een stand van automatische piloot?

Vaak bestaat ons leven uit vaste patronen.
Opstaan, ontbijten & aankleden, kinderen naar school brengen, naar het werk, koken, wassen, schoonmaken, nog wat sporten of ontspannen en weer naar bed. Om de volgende dag het hele riedeltje te herhalen.
Misschien werkt dat helemaal prima voor je en leid je een gelukkig leven. Maar misschien vraag je je af of het ook anders kan. En dan rijst de grote vraag… hoe??
Met de intuïtieve schrijfworkshop ‘Schrijfreis naar jouw gevoel’ maak je verbinding met je gevoel en ga je al schrijvend op reis in jou. Op weg om inzichten te krijgen over jouw wensen in het leven. Om antwoord te krijgen op de vraag hoe het anders kan.

Vaak zijn er emoties, zoals angst, in het spel die jou tegenhouden om jouw droom te verwezenlijken. Om die emoties op een rijtje te zetten kan jou al helpen om een aanzet te maken tot jouw bloei.

Tijdens de workshop:

• neem je jouw gevoel onder de loep en breng je jouw emoties in kaart
• beschrijf je of en wat je met die emoties wilt doen
• zaai je jouw wensen / dromen

Met creatief intuïtief (= op gevoel) schrijven kun je de diepte ingaan en zelfonderzoek doen. Het veroorzaakt reflectie en geeft inzichten. Al schrijvend luister je naar je hart en komt er boven wat er gehoord wil worden.

De workshop bestaat uit een 2 uur durende schrijfworkshop én een lunch. Het vindt plaats in de Stayokay Dordrecht, een rustige locatie met uitzicht op het groen van de Biesbosch.

Praktische zaken:

Datum: nieuwe datum volgt
Waar: Stayokay Dordrecht, Baanhoekweg 25
Kosten voor dit all-in concept: € 49,- p.p.
Aanmelden:
Na aanmelding ontvang je een rekening; je plaats is gereserveerd zodra je de rekening hebt voldaan
Je neemt zelf je favoriete schrijfboekje en een pen mee

Om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven, zijn er maximaal 8 plaatsen beschikbaar.

  Schrijfworkshop 'Ontdek jouw Kracht in de Natuur'

Krachtig in het leven staan... weten wie je bent & wat je wilt, in contact staan met je gevoelens en weten wat jouw Kracht is.
Misschien sta je krachtig in het leven, misschien ben je nog zoekende.

In de intuïtieve schrijfworkshop ‘Ontdek jouw Kracht in de natuur’ reik ik je handvatten aan in jouw reis naar jouw Kracht. Om meer inzichten en meer zicht te krijgen op jouw Kracht. Dat waar jij goed in bent of die fantastische karaktereigenschap bijvoorbeeld. 
Zodat jij krachtig in jouw leven kan staan. Kan bloeien. Kan stralen. Kan genieten van het leven.

De workshop is een weldaad voor jouw ontspanning. In een ontspannen toestand komen de antwoorden in jou namelijk makkelijker boven water.
Het is een volledig verzorgde dag, van 10.30 tot 15.00 uur, in een natuurlijke omgeving, op een ontspannen locatie in de Dordtse Biesbosch. Met een rondvaart op een privéboot door het rustgevende groen van de Biesbosch, een uitgebreide lunch en een schrijfworkshop bij het relaxte Stayokay Dordrecht.

Jouw dag begint ontspannen met een vaartocht door de Dordtse Biesbosch. Bij de Stayokay Dordrecht stap je aan boord van de privéjacht van Chantel van Eijsden. Trossen los, zorgen overboord. Langzaam laat je je door de stille wateren van het prachtige natuurschoon glijden. Onderweg krijg je de eerste schrijfoefeningen. Na ruim een uur varen ga je bij de Stayokay weer aan wal. Daar wacht een uitgebreid lunchbuffet op je. Bij mooi weer kun je je lunch op het terras nuttigen. Na een uur lunchtijd begint de twee uur durende schrijfworkshop. Korte, simpele schrijfoefeningen helpen jou op weg naar binnen. Krachtig naar de kern. Naar de antwoorden in jou. Een verrassend en creatief programma dat creatief intuïtief schrijven stimuleert, ontspanning & plezier geeft en inzichten brengt.

Met intuïtief (op gevoel) schrijven kun je de diepte ingaan en zelfonderzoek doen. Het veroorzaakt reflectie en geeft inzichten. Al schrijvend luister je naar je hart en komen de antwoorden en dat wat er gehoord wil worden naar boven.

Aan het eind van de dag ga je naar huis met:
? inzichten over jouw Kracht
? meer zicht op jouw emoties
? rust en ontspanning in je hoofd en lichaam

Praktische zaken:

Datum: nieuwe datum volgt
Waar: Stayokay Dordrecht, Baanhoekweg 25
Kosten voor dit all-in concept: € 85,- p.p.
Aanmelden via
Na aanmelding ontvang je een rekening; je plaats is gereserveerd zodra je de rekening hebt voldaan
Je neemt zelf je favoriete schrijfboekje en een pen mee

Om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven, zijn er maximaal 6 plaatsen beschikbaar.
Een geweldige reis om met een paar vriendinnen te maken!